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55-65岁是“养命黄金期” 小病早治疗
简要回答 55岁以后，人体的身体素质逐渐降低，这也是疾病高发期。因此，养成好习惯对于强身健体和长命百岁至关重要。 详细内容 01 科学研究表明，55-65岁是人体的“养寿黄金期”。如果能够在这个年龄段做好调理和预防，罹患慢性疾病的风险会大大降低。在这个年龄段，有些小病需要及早治疗，比如乳腺增生、消化道溃疡性疾病、慢性炎症和长期咳嗽，因为这些小病如果不及时治疗，容易恶化，进而诱发癌症。有一些方法可以帮助人们活得更久更健康。例如，减少吸烟和二手烟的接触，保持身体重量在健康范围内...
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每天喝少量白酒身体还会出现哪些变化
简要回答 我国饮食文化中，白酒是一种经常被用于宴客和赠礼的佳品。与此同时，有礼貌地饮酒也可以缩小人与人之间的距离，促进聚会氛围的调节，在工作和生活中起着很大的作用。然而，很多人认为白酒对人体健康除了口味上的享受之外，却只有害处。一些人由于喝酒导致疾病，甚至危及生命。虽然过量饮酒的确对身体有害，但适量饮酒对身体的潜在益处也是不容忽视的。 详细内容 01 1、适量饮酒可以改善血糖喝白酒对血糖有一定影响，有时会升高，有时会降低。临床研究发现，大量饮白酒导致血糖降低的情况更为常见。...
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研究发现喝红茶与死亡率的关系 每天2-3杯红茶帮助延寿 真的吗
简要回答 红茶和绿茶的健康益处，红茶在增加人体代谢速率、降低血脂、预防感冒和促进肾小球过滤等方面具有独特的功效，而绿茶则在提神清心、清热解毒、降火明目、解毒醒酒等方面展现了其独特的药理作用。 01 但我们在喝茶的时候，有些误区需要引起注意。不能不分体质随意喝茶，否则可能会出现胃口不好、头晕、心慌等症状；爱喝浓茶也是不好的，容易引起失眠、心血管疾病、骨质疏松等问题；而茶能醒酒，但有心肾病患者坚决不能轻易与茶过不去，因此在喝茶的时候一定要适量为好。 02 无论是红茶还是...
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智齿长歪了一定要拔吗 智齿拔了有什么好处和坏处
简要回答 在临床上，如果已经出现了智齿长歪的情况，需要将其拔除。目前人们在长智齿时，不管是智齿长歪了，还是会挤压邻牙，都会影响到患者的咬合和咀嚼方面的功能。毕竟牙齿在生长时空间不足就会形成麻烦，一旦形成麻烦之后，就会导致牙龈发炎的情况。 01 如果在生活中已经出现了牙龈发炎的情况，可能会导致间歇性的感染，内膜炎等等问题。所以在日常的生活中，人们的智齿一旦长歪之后，就需要尽可能的将其拔除。 02 拔除智齿的好处平时拔除智齿之后，可以避免阻生的现象，也可以避免对邻牙造成...
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五一出行如何应对“二阳” 二阳症状会比第一次更严重吗
简要回答 五一出行时，为了尽可能的避免二阳，需要加强个人防护。目前加强个人防护是最基本的保护自身的方式方法，一般人们在出行前，要及时的佩戴好口罩，要消毒，要准备湿纸巾等等用品。另外在出行时，也需要注意社交距离。 01 选择安全的方式出行在出行时，应该避免乘坐交通工具，特别是人员相对密集的地铁公交等等。如果必须要乘坐公交，地铁等等交通工具时，应该错开高峰期，要严格预防二阳的情况形成。当然条件允许的情况下，尽量不要去人员相对密集的地区。 02 加强体育锻炼人们只有增强自...
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不止变胖久坐带来的“内伤”了解下 有哪些危害？
简要回答 科技不断发展进步，现代化的生活习惯也让我们享受了各种便利，但是也掉落这种便利所带来的健康陷阱。从科学角度来讲生命在于运动，现在全球的体力运动也一直处于不断下降的趋势，体力劳动不足已经成为了目前全球最大的一个公共卫生问题。久坐一族的同胞们也要注意了，长时间久坐不仅会让你的体型变胖，同时还会给你的身体带来很多不可逆的伤害。 01 不管是学生还是上班族每天工作学习的时间都需要超过9个小时以上，久坐已经在当今社会中变得越来越普遍，使用电脑办公，开车驾驶，看书，学习等等，这些都会让...
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50岁后坚持锻炼有益健康，但请注意避开这6种运动
简要回答 对于50岁以上的中老年朋友来说，保持运动锻炼是促进身体健康的一种健康习惯，但随着年龄的增长，身体肌肉力量、骨密度、柔韧性等方面都发生了变化，受伤的风险也会进一步加大因此，结合自身条件，合理选择运动方式很重要。今天的这篇科普文章中，就来和大家聊聊一下50岁以上的中老年朋友，应该避免哪些运动？ 01 50岁后坚持锻炼有益健康，但请注意避开这6种运动 举重运动 50岁以上的中老年，想要保持自身的肌肉力量，举重练习固然是好的，但也要根据自身的身体体质来定，需要合理...
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女性为什么容易长子宫肌瘤呢？医生建议：尽量远离这3个行为
简要回答 近几年来，发生子宫肌瘤的女性越来越多，而且年龄也越趋向年轻化，从而给女性的健康带来了很大的影响。那么为什么女性会容易长子宫肌瘤呢？对此很多女性并不了解，这对于肌瘤的预防和治疗都是很不利的，因此建议女性要注意了解其发病的原因。下面来给大家介绍一下为什么女人会长肌瘤。 01 女性为什么容易长子宫肌瘤呢？医生提醒：尽量远离这3个行为 远离不良情绪 子宫位于下丘脑垂体卵巢，子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感，如果一位女性经常在日常生活中出现抑郁的情绪，那么就会促...
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一旦查出糖尿病 就要跟旅游说再见 做好5件事 五一出行并不难
简要回答 制定计划、分装药物、设定闹钟、随身携带食物、携带血糖仪，只要做好这五件事，五一旅行糖尿病患者就能如愿出游。 01 1. 制定计划对糖尿病患者来说，出门前一定要制定详细的计划，这样有利于安排药物的用量和携带量，同时也方便医生做出保障措施。 02 2. 分装药物口服降糖药可以事先用小药盒进行分装，标注日期和时间，易于区分，避免携带量不充足而导致血糖波动。 03 3. 设定闹钟设置服药或注射胰岛素的闹钟，有助于提醒患者吃药或注射胰岛素的时间，避免...