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经常口臭，大家知道是什么原因导致的吗?
说到口臭，是一件比较尴尬的事情，本身有口臭的人，并不知道自己口腔有异味，但是，当与别人一起说话时，会让对方忍住呼吸。慢慢的，当自己发现自己口臭越发的严重，甚至羞于在人前说话。口臭形成最主要的原因是呼出气体中含挥发性硫化物，该物质即使在浓度较低时，臭味仍然非常明显，它就是我们俗称的“臭鸡蛋味”。 口臭通常分为生理性口臭和病理性口臭。 生理性口臭：一般偶尔出现的口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。吸烟、喝酒、经常吃葱、蒜...
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口臭是什么原因引起的呢？
口腔异味也称口气、口臭。据调查显示，中国每四个人中就有一人患有口臭或曾患有口臭。随着人们社会交往增多、对自身舒适度要求的提高，口臭已越来越成为公众关注的症状之一。 很多人认为口臭是个小问题，其实不然，引起口臭的原因很多，甚至很危险。 口臭可能是短暂的，也可能是病理性的。大量研究证实, 85％～90％的口臭来源于口腔,口臭患者口腔内的口臭主要源于舌苔和牙周病，它们为细菌提供极大的生存空间，使口腔内细菌大量聚集，细菌在降解口腔内...
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长期只吃水果不吃蔬菜(淀粉肉类正常量)可以吗？长期会对生活有害吗？
首先定义一下范围，狭义的水果是不包含黄瓜、土豆、胡萝卜、烹饪用番茄等植物产品的，后者一般在中国被看作蔬菜。水果通常是指平时用作副食品的多汁甜味果实，像西瓜、苹果、梨之类。 用水果代替蔬菜是不可以的，水果营养不均衡，含糖太多，除VC外的其他营养成分太少，尤其是纤维素太少。蔬菜在饮食中占到1/2-1/3的比例，如果吃这么多水果会对血糖调节造成很大的冲击。人毕竟不是猴子，这都分开上千万年了，早就回不去了。 果糖含量多的水果GI数字比较低，...
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水果到底该不该多吃？长期吃会不会有什么坏处？
水果是一份健康食谱中必不可少的部分，多吃水果对健康有很多好处，包括降低患多种疾病的风险。不同水果所含的维生素种类和含量都是不同的，但所有的新鲜水果都是天然营养元素的来源。比如，一个中等大小的橙子里含有约33mg的维生素C，中国膳食指南建议成年人每天摄入约100mg的维生素C（RNI），所以一个橙子可以满足一天大约1/3的需求量。再比如香蕉中钾的含量很高，钾是身体调节血压，调节肌肉重要微量元素，一根大香蕉中有约256mg的钾元素，满足了一个成年人大约13%的每日需求。另外，水果中的...
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吃太多水果会危害健康
作者：Mercola 医生 水果中饱含健康的抗氧化剂、维生素和矿物质，所以适度吃点水果对人的健康来说非常好。但是，限制水果的摄入也有很多益处。 果糖是水果中发现的一种糖类，会优先在肝脏中代谢为脂肪，吃下大量的水果会引起不良的代谢和内分泌失调。 所以若是吃得太多，甚至是只吃水果，理论上会增加患各种健康问题的风险，其中包括胰岛素耐受性和瘦素耐受性，甚至癌症。 作为一般健康规则，我建议您将果糖摄入总量控制在平均每天约 25 克，其中包括水果中的果糖。但是，如果您有胰岛素耐受性、心...
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每天只吃水果会怎么样？
看第一条。 如果你能坚持一直吃水果的话，你就吃吧。 看题主应该是想减肥吧。 但是我很想说，水果的糖分也是挺高的，也有热量高的水果和热量低的水果。 建议你还是放弃你这个念头，好好吃三餐，水果当作健康生活的必备品就好了...
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水果每天应该吃多少为好？
9.27 更新一批新的应季水果分量图： 下面这些“小个”水果含糖都不低，每天一捧就够了！缺的重量吃一瓣柚子或者一个小橘子补吧~ 根据《中国居民膳食指南》的建议，每天吃新鲜水果200-350g是最合适的。换算成具体可以吃到肚子里的分量，大概就是： 半个木瓜 10-17个草莓 2个小苹果或橘子 大香蕉不要超过2根 还可...
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多吃水果到底好不好？
有人会说，水果富含各种维生素和微量元素，能够保证膳食营养平衡，抗氧化，防衰老，有益健康。 有人会说，水果能补充身体的水分，可以让自己的皮肤更加白嫩细腻有弹性。 有人会说，很多水果的纤维素含量高，吃了之后能让大便通畅，缓解烦人的便秘。 有人会说，多吃水果能增加饱腹感，这样一来就能减少脂肪和蛋白质的摄入，有助于减肥瘦身塑形。 有人会说，「一天一苹果，医生远离我」难道你没听说过吗？那么多专家...
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经常吃水果的人和不经常吃水果的人，有多大区别？
题主的问题可能很难简短的回答。不过可以说几个可能有参考价值的要点。 首先，水果的种类很多，常吃哪些水果得到的结果可能是不一致的。而个人健康状态、身体特性等条件差异，也会导致同样的饮食会有不一样的结果。 在很难逐一讨论各种不同情况的基础上，我们可以探讨几种常见水果中的营养。 首先是糖。是的，很多水果含有的糖含量都比较高。例如根据健康资讯网《生命线》发表的一篇《橙子101》文章，100克橙子可含有9.4克糖。且8...
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多吃水果能够带来什么好处？
吃水果的好处和误区 (一)好处: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不...