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提高免疫力的十五种食物
1、海参 海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中种已知药物成分，含丰富的SOD,胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素B2 和B6，有补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛疾等多种功效。 2、灵芝 灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 3、新鲜萝卜 因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 4、人参 人参中主要含有人参皂...
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吃什么能增强免疫力？
免疫力能保护身体不受病毒、细菌、异物等攻击，人体在免疫力低下时容易生病。 . 如何提高免疫力呢？ . ✅提高免疫力的3大很重要的营养素分别是：蛋白质、维生素C、维生素A . 1⃣️蛋白质--白细胞等免疫细胞材料的营养素，分为植物性和动物性，要注意平衡摄取。✔️植物蛋白质：比如豆类，尤其是黄豆，谷物，含量最高的是藜麦...
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孩子经常感冒的原因及解决方案
我是黄圆媛医生，普及儿妇健康知识，聆听宝妈倾诉。希望多和大家交流分享相关知识。 更多内容可以关注微信公众号【杏安健康功能医学】。 孩子反反复复感冒，一摸小肚子鼓鼓胀胀的，拉臭臭很困难，挤出来一粒粒的羊屎蛋，嘴巴臭臭的，这种呼吸道问题的源头是“积食”。 如果不解决掉积食问题，一直纠结在感冒和嗓子发炎，又吃感冒药又吃抗生素，再来点“去火茶”，会把孩子身体搞的一团糟，错误的用药不但解决不了问题，反而更伤身体。 为什么积食会影响呼吸道？ 这是因为食物在胃肠道消化分解，会产生...
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经常感冒，一年大部分时间都是感冒状态，怎么办？
首先我们先来搞清楚到底什么是感冒。 其实，感冒分两种： 流行性感冒 感冒中的男主角 普通感冒 感冒中的龙套 我们先来聊聊男主角—— Part 1 流行性感冒 流行性感冒，人们通常叫它流感，它的元凶叫作流感病毒。 它在冬春季交替时出没，非常准时，而且一出来就横扫...
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经常感冒怎么办？能运动吗？肾友常见的50个生活问题，一次性全解答！
1.经常感冒，怎么减少感冒？ 感冒，是引起肾病加重的常见因素。 保暖、避免和患感冒的人接触、每天运动锻炼30-60分钟、睡眠充足、饮食均衡不挑食、吃东西前洗手、打流感疫苗，每一条对预防感冒都很有用。 2.感冒能吃什么药？ 普通感冒主要分病毒性感冒和细菌性感冒，病毒性感冒大多无需治疗，充分休息、多喝水就能自愈。如果出现体温升高至38.5℃，可以在医生指导下使用退烧药，如乙酰氨基酚，或者布洛芬。细菌性感冒，需抗生素治疗，如阿莫西林、头孢二代、三代、阿奇霉素等，肾毒性小，可以在医...
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经常感冒？中医：多是卫气不足，简单三味药，助你重组免疫力
春天感冒的人群可不少，我觉得经常感冒的原因有两个主要方面： 第一个就是身处的环境，我们就先说这个春天吧，春天的天气变化莫测。 它不像夏天，我们穿得薄一些，不会有什么影响。 也不像冬天，只要穿厚一些就行，春天的天气，在一天内变化三次，首先是早上，温度相对低一点，我们这个时候都穿着稍微厚一点的衣服；到了中午温度又升起来了，这个时候有的人就要褪去一些衣物，但是到了下午六、七点，天气温度又该变冷了。 有的人加衣服不及时，可能就会出现一些不适的感觉。但是这个时候，还没有完全感冒。...
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经常感冒怎么办？这6点你都知道吗？
很多人都会疑惑，身体咋这么弱经常感冒？其实当人的免疫力下降的时候，感冒就很快会“找上门”。那经常感冒应该怎么办呢？下面就一起跟蜜拓蜜小编来看看吧~ 1、保证睡眠充足 俗话说，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。 2、坚持锻炼 锻炼提高人体对疾病的抵抗能力。生命在于运动，如果经常活动肢体，锻炼身体，自然日渐强健，感冒也会绕路走。但是运动不可以太过于疲惫，一定要注意运动量要适度，否则过犹不及，伤害身体。 3、多吃蛋白质 蛋白质是机体免...
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经常感冒是什么问题，行家给个意见?
谢邀。 感冒，属于急性上呼吸道感染，感染初始部位集中的咽喉及上方部位，即咽喉及鼻腔部位黏膜。但我们的呼吸道本身存在免疫力，具备一定的抗感染能力，为什么有些人容易感冒，而有些人感冒几率相对低很多？ 感冒的发作，分为内因和外因。内因主要为人体自身的免疫力，即鼻腔及呼吸道健康程度；外因主要为空气质量、病菌病毒含量等因素。 因此，当发现自己容易感冒时，主要从内因和外因上进行分析。 内因：...