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哺乳期的饮食禁忌

admin 好物 2023-11-18 06:46:39 235 0

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简要回答

哺乳期间忌口辛辣 *** 生冷的食物,像常见的花椒、辣椒、酒类等等。由于这些食物具备一定的 *** 性,会通过母乳直接传递给宝宝,对宝宝的生长发育虽说有影响,但是影响不是特别的大,只是家长要引起注意。

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腌制品可能很多

人家一年到头会吃众多的腌制品,腌制品虽然美味可口,但是宝妈还是要慎重,主要是腌制品对身体健康非常不利。其中含有大量的亚*盐,这种物质属于致癌类的物质,另外哺乳期的女性要尽可能的少摄入食盐,因为食盐摄入过多会增加肾脏负担。 02

高脂肪、油炸类的食物

高脂肪油炸类的食物是特别诱人的,但是哺乳期间的宝妈是不太适合吃的,因为这个时间段宝妈的消化能力并没有完全恢复。一旦吃了这些食物之后会导致难以消化,另外食物在油炸时候所使用的油也不太健康。 03

剩饭剩菜

从中医的角度来看,剩菜剩饭会导致宝妈产生问题,因为隔夜的饭菜属于生冷的食物,哺乳期的孕妇更好不要吃这类食物,因为会伤害到脾胃,会影响到消化健康。情节比较严重的时候会引发腹泻。

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