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孕妇轻微贫血怎么办

admin 百科 2023-11-17 22:35:25 229 0

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简要回答

在生活中要是发现孕妇产生轻微的贫血,此时应该选择多吃一些含有铁元素比较丰富的食物,像常见的卤鸡肝、猪肝等等动物的肝脏。里面含有大量的铁元素,并且里面的维生素含量也是特别丰富的,一般孕妇可选择一周吃两次。

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建议饮食要多样化

其实孕妇在怀孕期间产生轻微的贫血,应该多吃牛奶,胡萝卜,蛋黄,多吃维生素c比较丰富的果蔬。因为这些食物能够有效的补充身体所需要的维生素a,有助于铁元素的吸收。 02

另外也建议孕妇多吃一些叶酸,叶酸可以有效地参与红血球的生成。一旦孕妇在怀孕期间,叶酸缺少过多,会导致孕妇产生混合性的贫血。如果孕妇想要补血可以在生活中适当的多吃牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等等。

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多吃高蛋白类的食物

孕妇在怀孕中后期的时候,胎儿生长的特别的快,此时孕妇的体重没有超过1千克。此时应该多吃高蛋白类的食物,像比较常见的牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉等等,其实这些食物对于治疗贫血有不错的效果。

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