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某一块肉疼怎么回事(肉疼是怎么回事)

admin 好物 2023-08-25 21:39:18 217 0

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有时在生活中感觉肌肉有酸痛感,在活动或者走路时酸痛感十分明显,不仅影响了生活,工作效率也会大大提高。许多人认为这是肌肉过度疲劳引发的酸痛,或者是不正确运动导致的肌肉损伤。下面就来了解一下疲劳肌肉酸疼具体是怎么一回事?

1、风寒感冒很容易导致全身乏力,特别是服用感冒yao之后,肌肉会十分酸痛。如果出现打喷嚏,流鼻涕的症状,很有可能就是风寒感冒,需要及时卧床休息,喝上一碗热乎乎的红糖姜水帮助驱寒。做好保暖工作的同时,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,提高免疫能力。

2、脾胃虚弱也容易出现浑身酸痛的症状,脾胃虚弱的人常常会感觉四肢乏力和精神不振,有时还会出现腹泻、食欲不振、面色发黄。如果有脾胃虚寒症状出现,更好到中医院就诊,通过中yao调养身体,可以改善脾胃虚寒症状。脾胃虚寒者更好辅以食疗,许多食物可以改善脾胃虚寒症状。

3、运动引起的肌肉酸痛是爱好运动人士常常会出现的问题,正常情况下,运动引起的肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛以及慢性肌肉酸痛两种。急性肌肉酸痛跟肌肉拉伤有区别,主要是肌肉暂时性的缺血导致酸痛出现。一般经过激烈运动之后容易出现,患者可以通过擦拭yao酒或者外贴活血化瘀的yao膏帮助缓解酸痛。

4、慢性疲劳综合征会导致肌肉疲劳酸痛,中青年人长期的劳累乏力、生活作息不规律、熬夜、工作压力大等会导致免疫功能紊乱,出现心慌、烦躁、失眠、大便不畅、月经不调、性功能下降、肌肉酸痛等症状。

5、甲亢患者会感觉浑身没力,肌肉疲劳酸痛、心慌、爱发火、多汗等,需要及时到医院检查,预防甲状腺功能亢进。

6、糖尿病患者容易出现全身乏力,吃得多反而消瘦的情况,需要及时控制血糖,通过yao物和饮食的调节改善糖尿病引起的肌肉疲劳以及精神不振症状。

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