👉 想了解更多真实延时喷剂测评，可查看： 延时喷剂测评栏目
1、直接食用
西梅直接生吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用，而且一般建议在早上直接生吃西梅，通便效果会更好，这个时候食用西梅可以更好的吸收其中的营养成分，加速胃的清空，从而帮助润滑肠道，软化肠道内的排泄物，更有利于排出宿便。
2、搭配其他食物
西梅缓解便秘还可以和其他一些具有润肠通便的食物一同食用以加强疗效，常见的有：蜂蜜、苹果、酸奶、香蕉等。
更多品牌真实体验、使用方法与风险解析，已整理在：
享久延时喷剂 ｜
宵战延时喷剂 ｜
2H2D延时喷剂｜
夜劲延时喷剂 ｜
黑豹延时喷剂 ｜
宋阳堂延时喷剂
- 上一篇： 如何做抹茶拿铁 抹茶拿铁的家常做法
- 下一篇： 如何用面粉自制淀粉 怎样用面粉自制淀粉
