中国的传统食膳中很多的食品对身体是有很大的调理作用的,挺多的食品即是生活中日常常用的食物,也可以在
中yao材里面看到的挺好的很安全的yao用材.民间就有yao食同源的说法。
今天就介绍两样食物水果,既能当食品,也能当yao材。
微信公众号:天启五千年•红枣是枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳的功效偏向温阳的效果。
•一些典集有记载红枣作为滋补品,素有"日食三枣,长生不老"之说。
•红枣能够健康脾养心,心血需,心气不足,脸色惨白,贫血一类的人群都可以适合应用。
微信公众号:天启五千年桂圆:
桂圆也叫龙眼,是很受人欢迎的一种水果。
•提高人的体能热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。因为桂圆含比较多的葡萄糖、蔗糖及蛋白
质等,含铁量也较高,有治疗贫血和补血的作用。
•桂圆补血,能调养补益因贫血导致的心悸、心慌、失眠、健忘这些现象.
•贫血导致的脸色惨白,还能养颜驻颜。
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