中国的传统食膳中很多的食品对身体是有很大的调理作用的，挺多的食品即是生活中日常常用的食物，也可以在
中yao材里面看到的挺好的很安全的yao用材.民间就有yao食同源的说法。
今天就介绍两样食物水果，既能当食品，也能当yao材。
微信公众号：天启五千年•红枣是枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效偏向温阳的效果。
•一些典集有记载红枣作为滋补品，素有"日食三枣，长生不老"之说。
•红枣能够健康脾养心，心血需，心气不足，脸色惨白，贫血一类的人群都可以适合应用。
微信公众号：天启五千年桂圆：
桂圆也叫龙眼，是很受人欢迎的一种水果。
•提高人的体能热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。因为桂圆含比较多的葡萄糖、蔗糖及蛋白
质等，含铁量也较高，有治疗贫血和补血的作用。
•桂圆补血，能调养补益因贫血导致的心悸、心慌、失眠、健忘这些现象.
•贫血导致的脸色惨白，还能养颜驻颜。
健康食品 产品推荐 洗护测评 知识科普 牛牛说喷剂 霸王液精华液 七月七胶囊 牛鲨延时喷剂 今枪哥延时喷剂 小牛测评网 赛无双 银豹鹿鞭糖 无限神力虫草鹿血糖
- 上一篇： 夏季宜养心，这些养心食材你知道吗？
- 下一篇： 养心的食物有哪些？
