为什么今年是2020年最后一个冬天

冬天，和父母在家看电视，和朋友一起吃火锅，和爱人在雪地里散步，想想就觉得幸福和满足。 小编整理了为什么今年是2020年的最后一个冬天，以供参考。

为什么今年是 2020 年的最后一个冬天

其实这是2010年代的最后一个冬天。

冬季保暖小贴士

1 保持头部温暖

我们的头在中医里被称为“全阳会”。 寒冷的天气会引起血管收缩，人们会出现头痛、头晕，甚至肠胃不适。 所以冬天出门，戴帽子是个不错的选择。

2 背暖器

如果我们的背部受到寒冷的 *** ，寒冷就会通过穴位传递到我们的内脏。 冬天暖背可以把寒气逼出体外，从而增强身体的免疫力，帮助我们的内脏加强排毒，减少生病的机会。

3英尺温暖

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我们脚底的经络对应着我们的五脏六腑。 暖脚其实就是温暖我们的五脏六腑，帮助我们的身体抵御寒冷，用热水泡脚可以帮助我们改善血液循环，帮助我们增强体质，促进人体新陈代谢。

冬季保暖小贴士

1 经常喝白开水

冬季气候干燥，人体容易脱水。 常喝白开水不仅能满足身体需要，还能起到利尿解毒、废物消毒的作用。

2.少吃生冷的食物

吃热的食物可以暖胃。 通常，在日常饮食中加入一些辣椒或生姜，也可以暖胃，保护脾胃。

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3 用温水洗脸

当水温超过38℃时，洗脸会更干净，但脸上的大量皮脂会被冲走，甚至会损伤角质层。 所以，冬天洗脸的时候，要注意水温在30℃左右。 在有效清洁面部的同时，还能避免皮脂过度流失和面部干燥。

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4 睡前不要洗头

冬天要选择温度较高的一天，避免睡前洗头，因为用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，身体向周围散发热量。 同时，洗发后头发是湿的，当水分蒸发时，会带走大量的热量。 这个时候睡觉，很容易感冒。

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