男女备孕检查分别都有哪些？备孕期间注意事项科普

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男女备孕检查分别都有哪些？很多人可能觉得夏季不适合备孕，夏季气温比较高，对于卵子和*的质量也会造成影响，其实在备孕期间只要做好防护，哪个季节都是适合备孕的。下面小编给大家做一下备孕期间注意事项科普。

1备孕叶酸不能少

胎儿神经管畸形的发*是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。

大连百佳妇产医院提醒，我国《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》推荐，对于无高危因素妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日补充0.4～0.8 mg叶酸，直至妊娠满三个月。

有高危因素的女性（患先天性脑积水、肢体缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷*育史的妇女），每日增补0.8～1.0 mg叶酸，直至妊娠满三个月。不过有实验表明，0.8 mg的复合叶酸，相对于0.4 mg单一叶酸，能更快的让红细胞中叶酸浓度增加，叶酸补充效率更高。

2夏季请勿贪凉

-1-室内温度保持26度

夏季是人体新城代谢比较旺盛的季节，容易出汗，如果此时贪凉吹低风或者空调温度过低，很容易造成感冒，耽误备孕时间。空调房里保持温度在26度即可。如果自身是寒性体质，可备好小毛毯或穿长袖衣服，注意腹部保暖。

如果备孕期间发*感冒，不要过于紧张，但也不要擅自用yao，就诊时告诉医*自己正在备孕中。如果感冒或者误吃了感冒yao，建议做产前诊断，医*会根据吃yao时间和检查结果来进行综合评估。

-2-饮食不要贪凉

夏季可以吃些温补的食物，尤其是阳虚体质，可以多吃些枣、山yao、核桃等。少吃寒凉食物（如西瓜、冰淇淋、绿豆汤等）。

3适量运动调整状态

大连百佳妇产医院医*纪清提醒，备孕期间，可以利用游泳、慢跑、散步、瑜伽等运动来锻炼身体。这些锻炼会使身体内部器官得到*的效果，而这个过程有助于提高免疫力。过胖和过瘦，都会影响受孕。准妈妈可以把BMI调整至18.5～23.9之间，适宜的体重也会让难捱的孕期更舒适一些。

4备孕检查更科学

科学的备孕检查能够帮助准爸准妈们在怀孕前发现自身异常、及时治疗，将身心调试到较佳状态，并在医*的指导下有计划的怀孕，从而避免潜在问题和风险，减少宝宝出*缺陷的发*。

-1-孕前检查项目

男方孕前检查项目*括*常规检查等。女性的备孕检查，除了常规检查外，还*括*分泌物检查、妇科检查、*附件彩超等*殖系统检查，检测有没有不合适怀孕的因素；优*五项检查，检查女性是否感染风疹、弓形虫、巨细胞、单纯疱疹等病毒；还要做血压、心电图来判断孕期心脏能否承受血流量增加的负担等。

-2-孕前检查注意事项

1、男性检查注意事项

①不要滥用yao物

目前，临床上已经证明不少化学yao品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等yao物均会影响*的*存，造成畸形*的数量大量增加。因此，准爸爸们如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎用yao或遵医嘱。

②检查前1天不能有性*活

禁欲时间太短或太长都有可能影响*的品质。

2、女性检查注意事项

①检查时间

要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。

②检查前1天不要有性*活

在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛，检查前一天不要清洗*

以上关于男女备孕检查分别都有哪些？备孕期间注意事项科普就到这里了，如果大家在备孕一段时间却一直没有怀孕的迹象，那么就一定要做个备孕检查，一般女性要注意月经后3~7天进行检查就比较准确，祝您好孕！