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医生提醒不要频繁清嗓子 清嗓子有什么危害?

admin 健康 2023-11-11 06:35:45 111 0
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简要回答

4月17日是世界嗓音日,根据目前的调查数据显示,近年来嗓不疾病,出现了高发的趋势,严重情况下还能够引起喉癌。医生建议不要频繁的清嗓子,清嗓子这个动作很有可能会带来比较严重的损害。

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医生提醒大家在使用嗓子时要注意以下几点:

1.清嗓子不要过度频繁。清嗓子的动作会瞬间将声带严重拉紧,很容易导致声带受损。清嗓子的时候会产生气流,使得声带受到强烈的震动,很有可能会将声带的不适感加重,造成声音沙哑。气流对于声带进行冲击时,如果造成了声带充血水肿等情况,还有可能会引发声带息肉或者是声带小结,严重的时候会引发更为严重的生态方面的疾病。

反复不断的清嗓子,还会使喉咙的表面附着的具有保护作用的分泌物受到损伤,伤害咽喉黏膜,很容易使人患上咽喉方面的疾病。 02

2.日常生活中要远离烟酒,少吃辛辣 *** 性的食物,少吃冷饮。烟酒等 *** 性的物品对于声带和喉部会造成的伤害非常严重,很容易引发喉癌,以及其他各种比较严重的疾病。

3.在感冒时,尤其是出现了声音嘶哑的时候,尽量少说话。

4.营业员教师等使用嗓子过分频繁的人群,一定要保持让声音获得足够的休息。不要过度的使用嗓子,长时间的唱歌或者是大声的喊叫,对于声带和喉部都会产生伤害。 03

5.平时要注意常喝温水。温水对于喉咙有着润滑的作用,过凉和过烫的水都不要喝。

6.避免环境过于干燥。太过干燥的环境,很容易会导致声带或者是喉部出现干燥的情况因此增加了,清嗓子的需求和次数。因此要尽量的避免长期的处于干燥的环境。可以选择在干燥的房间里放上加湿器。

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