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调和美满的生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因而，主张在日常生活中要不断地亲近夫妻感情，一起注意夫妻生活的合理性和调和性，夫妻性生活过程中切忌心猿意马；体力和精力不佳时，千万不要牵强自己过夫妻生活；恰当服用助勃类产品，添加一定能量，是有好处的；关于存在性功能低下者，能够补充雄**素来增强性功能。此外，要根绝婚外*行为和** *** ，以免遭受性传播疾病的困扰。
般来说男性在20-30岁之间，精力是一生中一般旺盛的阶段，这个时分能够恰当的根据自身的需求恰当的添加自己的夫妻生活的频率。每个星期3-4次比较正常。那么这个年龄段的男性每次持续多长时刻才算及格呢?有数据标明，这个时刻一般好不要超过一刻钟，时刻太长不仅对身体晦气还容易失去新鲜感
关于30-40岁之间的男性，这个时分是工作的上升期，压力大，应付多，这个时分要恰当的减少夫妻生活的频率了，每周保持2-3次比较合理。这样既不会影响自己的身体，还能协助缓解了压力，但是每次的时刻不要太久，根据自身条件10分钟左右即可。
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