女生来那个了怎么办？

女生大姨妈

●1.切记不能吃冰的

●2.期间不能干重活、提重物

●3.尽量不要吃辣的，容易造成痛经

●4.避免咖啡二茶急可乐巧克力令这些也会造

成痛经

●5.之一天和第二天更好不要洗头发

●6.要注意个人卫生

●7.期间易长痘痘、千万不要碰

●8.更好不要再期间喝酒

●9.要有充足的睡眠

●10.千万不要在此期间淋雨

痛经怎么办

1.用吹风机吹肚脐

2.喝红糖水

3.喝牛奶或者酸奶

4.用红糖煮鸡蛋吃

5.喝益母草茶

6.用枕头垫在肚子下面

7.用热毛放在肚子上或者用暖宝宝