浅谈艾灸，全身艾灸法是湿寒体质更好的保健

说起艾灸，热爱中医养生的人都知道它的好处。灸在我国历史悠远，起源于人类文明开始之时，最开始灸的用料千奇百怪，有松树、柏树、竹子等，但是由于灸料的毒副作用逐渐被淘汰，后来艾草的显著疗效被发现，且一直延续至今。

艾灸最早时期是用来治疗寒症的，经后来不断的实际运用和摸索，发现艾灸的好处远远不止是治疗寒症，它能温经通络、补气益阳、扶正框邪、化瘀散结等作用。

艾草的作用很大，属于纯阳之草，我们都知道，艾草能去除蚊蝇等污虫，我个人理解一个是因为味道，二就是纯阳草对污物的驱赶作用。纯阳草入经络，对体内湿寒邪有很大驱逐作用。但是艾草用来灸时要用陈年艾草，因为新艾草挥发性的东西多，造成火烈，不容易深入经络。而且烟大，灰容易掉落，怎么说都不合适。

随着现在艾灸疗法的发展，艾灸的利用在很大程度上效率提高。对各种疾病的保健治疗作用也得心应手。尤其是对湿寒体质造成的疾病，全身艾灸法应运而生。

湿寒体质的人由于对营养的吸收不是很好，所以一般比较消瘦，精神显倦意，少言寡语，脸色苍白，怕冷怕风，手脚凉，女性月经不准确。湿寒体质被认为是癌症的罪魁祸首，能引发多种疾病。中医认为，人体内寒气容易去除，但是湿气是很难去除的。

严重的湿寒体质的人，单纯的艾灸某一条经络可能有点疗效不是很明显，这个时候你就可以试试全身艾灸或者足三阴艾叶熏蒸，为什么是足三阴呢？头生阳，足纳阴，湿寒体质起因就是阴过剩导致，所以用纯阳调理足三阴是最根本的手段之一。

这两种疗法能使经络寒气无处藏匿，不仅如此，对脾胃疾病、妇女疾病、减肥等也有很大的作用。

艾灸疗法注意，过饱、过饥、极度劳累、严重皮肤疾病、心情起伏大、高血压、内出血、过敏等，这些况下不要艾灸，且艾灸后不要洗澡，不要受凉气。

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