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喝什么果汁能治疗便秘
简要回答 想要喝果汁治疗便秘，可尝试喝苹果蜂蜜汁。毕竟苹果中含有大量的膳食纤维，能够帮助消化排出毒素、清理宿便等等功效。另外在生活中可尝试多吃苹果来缓解肠胃平衡，毕竟吃苹果能够双向调节，在缓解便秘的同时也有利于通便。 01 香蕉酸奶饮品酸奶中含有一定量的益生菌，能够有效的维持人体肠道的健康。香蕉可以润肠通便，清热解毒，具有清理肠胃，治疗便秘，排出身体内毒素的功效。如果将香蕉和酸奶做成饮品，不仅能够缓解便秘，而且还能够有效的因为便秘而引发的痔疮疼痛。 02 芹菜蜂蜜汁...
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牛奶是钟南山眼中的“长寿食物” 每天几点喝最健康 别选错时间
简要回答 牛奶是贯穿人生的营养餐,国内很多长寿之人都有一个共同点:那就是坚持每天喝新鲜牛奶。钟南山院士就曾表示,他自小就是个”牛奶迷“,现在86岁仍坚持每天喝两杯。 01 牛奶中的钙和蛋白质可补充身体所需,尤其对中老年人骨量流失和肌肉松弛有益。300毫升牛奶的蛋白质含量相当于两块瘦猪肉。但是不同人群喝牛奶的最佳时间却不同。 02 1. 糖尿病患者和有心脑血管疾病的人不宜在晚上饮用,否则容易影响睡眠和加重病情。因为晚间饮牛奶增加营养吸收,易增加血液黏稠度和血糖负荷。许...
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长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或要承受这6种痛苦
简要回答 睡前玩手机，也就是现在年轻人的生活习惯，更是延伸出不玩手机浑身难受，这一天算不上结束的说法。根据我国最新青年玩手机数据显示，90%以上采访者，睡前都要玩手机。低于一个小时占13%，剩余通通超过一个小时。尽管手机给我们的生活和工作带来了很多的便利，我们也非常的喜欢手机，但是如果长期的看手机，那么就会给我们的身体带来一些危害。 01 长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或要承受这6种痛苦 1.引起颈椎病 睡觉之前，我们经常会在一个位置上坐很久，由于注意力...
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慢性肾衰竭的饮食禁忌
简要回答 部分人群在生活中出现慢性肾衰竭时，需要合理的控制蛋白质的摄入。毕竟很多肾病患者在生活中经常出现蛋白质的流失，所以在这个时间段需要及时的补充蛋白质。在补充蛋白质时需要满足患者自身对于蛋白质的基本需求作为前提，要尽可能的减少蛋白质的摄入来满足身体的需求。 01 注意低钠饮食低盐其实是肾病患者在生活中所需要注意的，毕竟过高的盐分会影响到患者的身体健康，需要保持低盐饮食。由于盐本身对于肾脏没有任何的伤害，如果在生活中使用食盐特别多，饮水量就会增多。从而增加血容量，加重水肿，高血压...
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血糖高不高，看手就知道，若没这几种表现，恭喜，血糖还很稳定
简要回答 现代生活中，三高已经成为了影响我们健康的“隐患”。高血糖就是其中之一，血液中的葡萄糖浓度就是血糖，血糖升高，可能引起糖尿病、身体代谢紊乱等并发症。那我们在平时生活中，怎样才可以简单快速的知道到自己血糖高不高呢，可以观察一下自己的手，有这些特征，说明你的血糖还算是稳定。 01 血糖高的原因有哪些？ 1.遗传因素 遗传也是引起血糖高的一个重要原因，包括直系亲属，如果父母、兄弟、姊妹血糖升高，则本人患高血糖的风险也比较高。 许多遗传性疾病也会导致...
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骨质疏松不能吃豆腐 医生：要想骨骼健康 这4种食物尽量少碰
简要回答 海产品、咖啡、油炸食品、豆腐。随着人口老龄化的加剧，骨质疏松成为日益突出的身体问题，严重影响老年人的生活质量。当然，饮食也是直接影响骨骼健康的重要因素之一。 01 一、不能碰的4种食物 1. 海产品 这些食品含有较多的草酸和钾离子，会抑制骨钙质沉积和加快钙元素排出，对骨骼构成严重威胁。因此，建议老年人少吃海带等富含草酸和钾离子的海产品。 2. 咖啡 虽然适当食用咖啡可以提振精神和促进心血管健康，但过量摄入咖啡因会使骨骼中的钙流失，进而导致骨...
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阿维A：有效治疗皮肤疾病的神药 还是胎儿畸形的罪魁祸首
简要回答 阿维A是一种常用于治疗银屑病、角质化疾患等皮肤疾病的药物。它的疗效得到广泛认可，但是由于其易对胎儿产生影响而备受关注。因此，在使用阿维A的过程中，广大女性应保持高度警惕。 01 一、阿维A已与多种人类胎儿畸形有关这些畸形包括但不限于膜脊髓膨出、脑膜脑膨出、多发性滑膜炎、面部畸形、末节指骨缺失等。这些畸形严重危及到新生儿的生命和健康，因此在育龄阶段的女性应加强对阿维A的使用和副作用的了解并采取相应的避孕措施。 02 二、阿维A在体内代谢缓慢，消除时间很长这意...