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不同地区糖尿病患者春季怎么吃？新版糖尿病食养指南发布！
简要回答 《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年》显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为1.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，其中2型糖尿病是主要类型，50岁以上成年人患病率更高。 糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关，包括长期高糖高脂肪、高能量膳食等。纠正不良生活方式，践行合理膳食和积极运动，一直是预防和控制糖尿病发生、发展的有效手段。 今年，国家卫生健康委办公厅发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南以食养为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医...
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降糖最快的方法 降糖的食品有哪些
简要回答 想要降低血糖，可以采用药物治疗，但其他情况也需要小心谨慎。目前药物治疗糖尿病是降低血糖最快的方法，患者在服用药物时，需要根据具体病情选择注射制剂或者是口服药物，毕竟个体之间存在差异性。 01 降低血糖其他的方式目前想要降低血糖可采用糖尿病教育，建议糖尿病患者采用正确的心理对待糖尿病，还需要积极的配合医生治疗。在饮食方面，要合理的控制糖分的摄入，制定个体化食谱，当然还需要运动疗法。所谓的运动疗法是选择合适的运动，像散步，打太极拳，慢跑。不得不说，糖尿病患者要进行血糖监测。...
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【食疗养生】七种中药代茶饮 辅助降压有疗效
简要回答 高血压是一种常见的慢性疾病，控制血压是必不可少的。在生活方式健康的基础上，配合中医药治疗可以有效地控制血压，改善症状。其中，中药代茶饮是一种辅助治疗高血压的好方法。下面介绍了十种中药代茶饮，具有降压的疗效。 01 1、菊花茶 对高血压和动脉硬化患者有显著的疗效。甘菊的味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日数次。 2、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、减低血糖和降低血压。每日数次，用鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用。 3、槐花茶...
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倒着走能治腰疼吗？腰疼有哪些建议？
简要回答 倒着走对于治疗腰疼是有着一定的作用。慢性腰疼大部分原因都是因为腰部的肌肉力量，包括腰部的韧带强度不够，腰椎稳定性比较差所引起的腰疼，生活中普通的散步是钟摆一样的惯性运动，腰部是呈现放松的状态普通散步对于腰部锻炼的作用非常的有限，倒着走也是散步的一种但是倒着走的锻炼和普通的散步有着很大的区别，增强腰背部肌群的力量，倒着走对于增加腰椎的稳定性以及灵活性都有着很好的帮助，包括腰部的血液循环通过倒着走的方式还能够得到很好的改善，能够进一步的提高腰部组织的新陈代谢，对于腰疼有着很大的治疗作用，不过...
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带状疱疹疫苗昰国产的吗 国产带状疱疹疫苗出来了吗
简要回答 带状疱疹疫苗是国产的，目前已经出现。国产首款带状疱疹疫苗获批签发，而这类疫苗在中老年以及免疫力低下的人群当中有着更好的作用。毕竟它更经济，能够及时的预防等等特色。 01 带状疱疹是怎样的目前人们所说的带状疱疹是由于长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘，而这种水痘其实是带状疱疹病毒经再激活所引起的一种感染性的疾病。当然带状疱疹形成之后，它会出现比较常见的并发症，那就是带状疱疹后神经痛。疼痛感可以达到7级以上，并且年龄越大疼痛感越高。 02 带状疱疹发生...
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疾控局回应XBB.1.16流行情况 脆弱人群仍建议佩戴口罩
简要回答 疾控局回应xbb.1.16流行的相关问题，虽然在我国本土病例当中已经出现了此类感染患者，但是它在我国还是维持比较低的水平当中，目前并没有形成传播的优势。 01 X BB.1.16的具体情况 X BB.1.16属于新型冠状病毒奥密克戎重组的一种毒株，它来自于x BB家族，民间直接将其取名为大角星。它是全球现如今正在流行的600多种变异毒株之一，也是x BB137种亚分支之一。它在2023年1月份被发现，先后在印度、美国、新加坡、澳大利亚等等国家已经出现流行。 02...
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吃空心菜的禁忌有哪些
简要回答 选择吃空心菜时，部分人群胃寒，一定要谨慎选择。毕竟空心菜属于寒凉性食物，一般在炎热的夏天选择吃空心菜能够消暑降温，不会对脾胃虚寒的人造成影响。但是脾胃虚寒的人选择吃空心菜一定要谨慎，最好能够搭配其他温性的食物一起吃。 01 腹泻谨慎食用空心菜中含有大量的植物纤维，选择吃空心菜之后，能够及时的清理肠道内的油脂和脏东西，并且能够起到排毒养颜的功效。不过有些人群腹泻，一定要谨慎选择吃空心菜，避免加重腹泻的程度。 02 低血压谨慎吃空心菜现如今有众多人群身材肥胖，...
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医生提醒：三种食物吃得越少，离寄生虫就越远，很多人却戒不掉
简要回答 我们现在吃的食物种类越来越多，各种稀奇古怪的菜品都被端上餐桌，满足人们的口舌之欲。然而并不是所有的食物都是健康的，对身体有好处的。很多食物我们吃的时候觉得很美味，但是却会给身体带来健康隐患。尤其是很多食物存在寄生虫，我们却戒不掉。 01 莲藕莲藕口感好，营养美味，有人喜欢生吃莲藕，但是莲藕生长在水里，是非常容易寄生一些虫卵，若是没有削皮或者没有煮熟可能会把寄生虫吃进肚子。 02 莲藕莲藕口感好，营养美味，有人喜欢生吃莲藕，但是莲藕生长在水里，是非常容易寄生...
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龟头炎是性病吗 龟头炎可以自愈吗
简要回答 平时所说的龟头炎并不是性病，龟头炎其实是龟头黏膜产生了炎症。可能是局部刺激所引发的，也有可能是感染所引发的。这种情况并不是传说中的性行为传播，它也不具备一定的传染性。 01 产生龟头炎的症状一般人们产生龟头炎之后可能会导致局部红肿，甚至会产生糜烂，发生溃疡等等情况。可能有些患者在生活中会有包皮过长，甚至包茎等等问题，这些都有可能会形成龟头炎。 02 龟头炎可以治愈吗正常情况下，龟头炎是不会自己痊愈的，需要接受规范性的治疗。目前男性患上龟头炎之后，会出现局部...
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腰背痛、耻骨痛、肋骨痛，孕期三大痛应该怎么应对？
简要回答 大部分孕妇在孕期阶段都会出现三种不同程度的疼痛感，例如腰背痛，耻骨痛，肋骨痛，这些都是属于孕期的三大痛，而且往往都会是在怀孕期间痛的难以忍受，这让许多的备孕妈妈感觉到十分的可怕，甚至有些人都不想要生孩子，认为生孩子太过于辛苦，不过有相关的专家给出合理的应对方法，可以让每一位备孕妈妈在孕期阶段减少这种痛苦，同时也将为何会产生这三种疼痛的原因给予了一个非常详细的解释。 01 这三种疼痛都是有原因的，引起腰背痛的主要原因是因为备孕妈妈在怀孕期间是孕期的激素出现了问题，怀孕以后，...