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沃柑和橙子哪个比较适合减肥
简要回答 沃柑跟橙子都比较适合减肥，因为这两种水果的热量差不多。首先沃柑的热量是每100克44大卡，脂肪含量只有0.2克，由此可见沃柑的热量特别的低。而一个沃柑的重量大概是100~150克的样子，所以想要减肥的人群在生活中选择吃沃柑是比较合适的。 01 橙子 橙子的热量是每100克含有47大卡的热量，由于橙子当中可食的重量大概是148克，所以当我们吃一颗橙子的时候，实际获取的卡路里是70大卡，一般散步48.3分钟就能够将70大卡完全消耗。由于橙子当中的热量并不是特别的多，所以橙子...
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全球高危病原体实验室数量激增引发哪些担忧？
简要回答 根据《科学》报道，3月16日发布的《2023年全球生物实验报告》显示，截止目前为止，全球27个国家共建51个生物安全4级实验室，目前的实验室数量高达10年前实验室数量的两倍。 生物安全四级实验室研究的病原体是最危险的，包括埃博拉病毒，就是通过生物安全四级实验室研究而来。《报告》中讲到：越来越多的高危病原体实验室正在增加意外释放或滥用埃博拉病毒，尼帕病毒等病毒的风险。 随着新冠疫情的强势发展，以及人们现在对于各种病毒的认知越来越深刻，激发全球国家大兴生物实验室。这些实...
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经常喝假酒会伤脑子吗
简要回答 经常喝假酒会伤脑子，毕竟经常喝假酒会对身体健康产生严重的影响。由于假酒中含有高浓度的甲醛，甲醛在身体内代谢，慢慢的会形成甲酸，甲酸对中枢神经系统和视神经系统会造成严重的影响。如果人们在生活中，经常喝假酒会导致眼盲或者是脑部损伤。 01 另外在生活中要是喝太多的假酒之后，会对大脑造成负面影响，会损害神经元，导致个人的认知能力下降，记忆力减退等问题。情节严重时会导致脑部萎缩，智力障碍。 02 经常喝假酒会猝死吗 在生活中选择经常喝假酒会导致众多的健康问题形成...
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肝不好的人容易老的快吗
简要回答 肝脏不好的人容易老的快，因为肝脏是人体的重要器官，对身体健康会有非常重要的作用。如果肝脏处于非健康的状态，会导致身体产生众多的问题，其中也包括身体衰老。由于肝脏主要分解代谢身体内的毒素，一旦肝脏不好，毒素在身体内大量堆积，对身体的各个部位以及器官造成严重的影响。 01 随着时间的推移，肝脏堆积的大量毒素，会导致肌肤老化，主要表现为皮肤特别干燥、皱纹、色斑等影响，会让人看上去比实际年龄要老很多。除此以外，肝脏还会制造胆汁维持身体代谢，一旦肝脏不健康会对人的外观造成影响。...
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负卡路里的食物有哪些
简要回答 要说负卡路里的食物有很多，比较常见的就是水。如果人们在生活中大量的摄入水，一般一天喝500毫升以上的水，身体代谢的速度就会提高30%，对于减肥等情况会有很大的帮助。 01 奶制品 奶制品含有丰富的营养成分，每天饮用3~4次的牛奶酸奶，或者直接选择吃奶酪，体内的脂肪含量会大幅度的减少，比较常见的是减少70%以上。女性在日常的生活中可以尝试吃奶制品，建议多吃一些含钙的食物，这样能够获得最佳的燃烧脂肪。 02 蔬菜 要说负卡路里的蔬菜有很多，像常见的菠菜，它可...
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贫血的人少吃粗粮的原因
简要回答 贫血的人不能吃太多的膳食纤维，而粗粮当中的膳食纤维特别的丰富，会降低蛋白质的利用率，还会影响到各种矿物质的消化吸收，最终会导致贫血的症状加重。 01 其实粗粮的种类比较多，像常见的燕麦、荞麦、玉米等。另外还有多种杂豆，它们都具备抗营养的成分。一旦摄入人体之后，会影响到铁元素、锌元素、钙元素的消化吸收，最终会加重贫血患者的身体健康。既然这样，贫血的人怎么吃粗粮才好呢？ 02 多吃红肉 贫血的人想要吃粗粮一定要注意，粗粮跟细粮之间的合理搭配，要在吃粗粮的时候...
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贫血的人适合吃什么水果
简要回答 贫血的人适合吃猕猴桃，由于猕猴桃当中的叶酸、铜元素、钙元素、铁元素、维生素、磷元素等营养元素含量比较丰富，适当的吃猕猴桃能够补充身体所需要的营养元素。由于猕猴桃当中的维生素C的含量比较丰富，被人们称之为水果之王，所以选择吃猕猴桃效果比较好。 01 龙眼 龙眼是水果当中的佳品，对于补血的效果会特别明显。一般在生活中选择摄入容眼肉是非常好的。由于龙眼肉当中的矿物质含量比较丰富，想要补血可以适当的摄入容颜。 02 草莓 草莓当中的维生素C的含量是比较丰富的，适...
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睡眠不好可能“折寿” 睡多长时间才是睡眠达标？
简要回答 通过研究表明每天睡眠时间达到7~8个小时的人群寿命是比较长的，那些经常睡不够这些固定时间人群基本上寿命都是比较短，主要原因还是自身身体过于疲劳导致了各方面免疫力的下降，免疫力的下降，会逐渐去诱导自身各类疾病的产生，所以去提高自身的免疫力是比较关键的，睡眠的充足也是决定其中的关键因素。 也有调查显示睡眠时间过多的人群也会相对折寿，因为长时间都在睡眠状态当中，自身就没有各类运动以及活动的产生，这对于身体而言是极为不好的习惯，身体是需要一些技能性的活动来引导身体血液的流通，若是长期卧床...
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试管婴儿对女性的危害和后遗症有哪些
简要回答 试管婴儿手术对女性的影响不大，比如会导致女性体内雌性激素水平过高。一般女性选择做试管婴儿手术时，首先会经过促排卵过程。在促排卵时会使用大量的促排卵的药物，这样能够让女性卵巢内多个卵泡进行发育。一旦体内雌性激素水平过高，会出现腹胀、食欲不正常尿等不适的症状。 01 感染 有些女性在做试管婴儿手术穿刺的过程中可能会出现反复抽吸，才能够获得对应的卵子。要是有些医生做试管婴儿手术时并没有对应的经验，或者是在手术的过程中所使用的器具根本就没有消毒。可能会导致女性盆腔出血，诱发盆腔...
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区分甲流、普通感冒和病毒性感冒的区别与识别方法
简要回答 甲流普通感冒、病毒性感冒的区别为病原体，是不一样的。甲流是甲型流感病毒所引发的，普通感冒由多种病毒，像常见的冠状病毒腺病毒、呼吸道合胞病毒等等这些病毒。其实会作用于呼吸道，最终会产生众多相似的症状。 01 症状不一样 甲流和普通感冒在症状方面会存在众多相似的地方，但是仔细区分时也会有明显的区别，像普通的感冒症状，主要是鼻塞、流鼻涕、喉咙疼痛、咳嗽轻微的头痛、低烧等等情况。一般一周左右会有所缓解，但甲流的症状表现的更为严重。它主要是高烧咳嗽，喉咙疼痛，浑身乏力，病程持续的...